BEM-VINDO
À TRAINING

INOVAÇÃO E PROFISSIONALISMO EM PILATES E FISIOTERAPIA

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AULA EXPERIMENTAL

SEJA BEM-VINDO À
TRAINING PILATES.

Somos uma academia e trabalhamos com condicionamento físico através do método Pilates, começando pelo tratamento da dor. Conte com uma experiência de 3 meses conosco e aprenda mais que Pilates, exercícios e movimento para a vida!
De acordo com artigo de uma das revistas mais conceituadas em saúde, a The Lancet, a dor lombar está em 9º lugar entre as doenças que sobrecarregam o sistema de saúde no mundo. Lancet, 2020; 396:1204-22.
Ainda, 1 em 3 pessoas com dor lombar crônica tem restrição substancial de participação no trabalho, atividades sociais e auto-cuidado por 6 meses ou mais. Dunn et al, 2013 ; Pitcher et al, 2019)

Para colher os benefícios da prática física, é necessário realizar entre 150 a 300 minutos de exercício de intensidade moderada por semana, segundo a OMS. O sedentarismo é um fator que contribui para doenças crônicas, como problemas cardíacos, câncer, diabetes e doenças respiratórias. Nossa missão é incentivar a atividade física como parte do tratamento e alívio da dor, ajudando as pessoas a se exercitarem e superarem suas limitações. A atividade física deve ser uma aliada, não um obstáculo.

Observe abaixo um ciclo que você não pode cair:

Pilates Clínico – A dor
- Programa Training Pilates

O programa Training Pilates é voltado para clientes que buscam reeducação muscular e controle articular, oferecendo suporte a quem tem histórico de lesões ou dor crônica, além de priorizar segurança e condicionamento físico.  

Objetivos: Focado em indivíduos com dor crônica, oferecendo suporte próximo na execução dos exercícios. Recuperação: Auxilia na recuperação muscular e articular após atividades intensas, como corrida ou esportes coletivos.

Indicações: Para pessoas com lesões e indicação médica que precisam de acompanhamento fisioterapêutico.

Recuperação: Auxilia na recuperação muscular e articular após atividades intensas, como corrida ou esportes coletivos.

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AULA EXPERIMENTAL

Pilates como atividade física
– Pilates como atividade física
– Programa Mais que Pilates

O programa oferece aulas de Pilates em um formato contínuo, com menos descanso entre os exercícios.

Intensidade: Voltado para clientes condicionados que buscam um Pilates mais intenso do que o convencional.

Complemento: Ideal para quem deseja integrar Pilates a outras atividades, como musculação ou esportes.

Desenvolvimento: Focado em controle dos movimentos, equilíbrio, coordenação e força.

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NOSSA METODOLOGIA:

Nossa metodologia de atendimento tem como objetivo trazer uma experiência que desafie o ‘equilíbrio’ em que você se encontra. Desta forma, de modo personalizado, é inserido o conceito de Treinamento em Pilates. Você terá a toda aula um estímulo novo que buscará lapidar e melhorar o treino que foi realizado pela última vez.
No nosso Treinamento em Pilates as aulas são dinâmicas, progressivas, que desenvolvem força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, funcionalidade.
Respeitando seu tempo de prática de atividade física, vamos alinhar juntos quanto aos seus objetivos e necessidades.

ACOMPANHE O CAMINHO
QUE VOCÊ VAI PERCORRER:

Na academia Training Pilates, temos um processo de avaliação chamado APV, que atende qualquer pessoa de forma eficiente, independentemente do nível. A APV é composta por três passos:

A APV é uma processo de 3 passos:

O 1° passo é a AIP – Avaliação Individual de Performance, onde mapeamos o histórico de atividade física do cliente e diagnosticamos dores e hábitos a longo prazo.

O 2° passo é a Programação – Na qual definimos os exercícios e a intensidade para garantir um progresso contínuo, adaptando-os para melhorar quadros de dor.

O 3° passo é a Validação – Onde avaliamos continuamente o esforço e resultado do cliente, ajustando os exercícios conforme necessário para alcançar os melhores resultados de forma eficaz.

Atendimento de fisioterapeutas, profissionais constantemente atualizados, 2 clientes por horário, ao lado do Parque Barigui. Ambiente com espaço, climatizado, com todos os equipamentos que compõe um estúdio de Pilates disponíveis para sua movimentação.

DEPOIMENTOS.

Ambiente tranquilo, organizado e bem estruturado. Os equipamentos são novos e em excelente estado. As profs são muito competentes e queridas, em especial a Mari, super atenciosa e sempre busca tratar minhas dores, tanto a curto quanto a longo prazo. Gosto bastante da organização do studio quanto ao cronograma de aula, agenda e calendário. Recomendo o lugar e espero que você possa ter uma experiência tão positiva quanto a minha. 🙂

Ana Paula Simões Pessoa

Faço pilates na Training há cerca de um ano, e gosto muito das aulas e da atenção que as professoras dão aos nossos sintomas. Desde a avaliação inicial, o tratamento é personalizado, o que é muito importante nesse tipo de aula.sempre que relato dores, elas são endereçadas logo no início da aula, com muita atenção. O estúdio é bem equipado e a localização muito boa.

Luiza Santos

Faço pilates na Training desde 2019 e não troco por nada! Profissionais maravilhosas, super competentes, que estão sempre se atualizando. O atendimento é individualizado para cada paciente, atendendo as nossas queixas e explorando o nosso potencial. As aulas nunca são iguais, o que eu amo, por ser sempre muito dinâmico. Fiz aulas durante a minha gestação e fez toda a diferença na minha qualidade de vida e preparação para o parto. Recomendo de olhos fechados!
 

Thais Fernanda de Moura Gonçalves

BLOG.

Bem vindo(a) à Training Pilates

Principais recomendações das Diretrizes de Prática Clínica

O Pilates – uma abordagem ativa na melhora da dor lombar

Qual o diferencial da training pilates?

CONTATO.

Rua Padre Anchieta, 2540
Cj 1501 – Curitiba, PR
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  • 41 3044.0321